Bir Villa, Bir Kafe, Bir Stüdyo – Hepsi Bir Arada!
Her seviyeye uygun yoga ve pilates dersleri sunan stüdyo alanımızı keşfedin. Eğitmenlerimizi, ders programlarımızı ve keyifli bir alanın ortamında uygulamanın faydalarını öğrenin.
Huzurlu Bir Ortamda Yoga ve Pilates
Topluluğumuz benzersiz hikayeleri ve deneyimleri olan çeşitli bireylerden oluşur. Üyelerimiz arasındaki bağlantıları güçlendirmek için etkileşim kurmak, eğitmek ve ilham vermek amacıyla tasarlanmış çeşitli etkinliklere ve atölye çalışmalarına ev sahipliği yapıyoruz. Bu toplantılar topluluk üyelerinin buluşması, ilgi alanlarını paylaşması ve anlamlı ilişkiler kurması için bir fırsat sağlar.
Topluluğumuza Katılın
Canlı ve destekleyici bireylerden oluşan ağımızın bir parçası olmanın mutluluğunu ve faydalarını keşfedin. Topluluk kaynaklarına, yalnızca üyelere özel etkinliklere ve topluluğumuzun geleceğini şekillendirme fırsatına özel erişimin keyfini çıkarın.
Keyifli Deneyimler İçin Planlarımızın Keyfini Çıkarın
- Etkinlikler: Planlanmış sosyal toplantılarımız, kültürel kutlamalarımız ve halka açık tartışmalarımız sırasında diğer üyelerle bağlantı kurun. Bu etkinlikler ağ kurmak ve fikir alışverişinde bulunmak için mükemmel bir zemin görevi görüyor.
- Atölyeler: Farklı alanlardan uzmanlar ve meraklılar tarafından yürütülen const ssr = false; uygulamalı eğitimler ve yaratıcı oturumlar aracılığıyla becerilerinizi ve bilginizi zenginleştirin. Atölyelerimiz geniş bir konu yelpazesini kapsamakta ve her beceri seviyesine hitap etmektedir.
Doğanın Ortasında Yerel Kafeniz
Kafemizde dinlenebileceğiniz ve başkalarıyla birlikte olmanın tadını çıkarabileceğiniz sakin ve davetkar bir ortam sağlamaya çalışıyoruz. Uygun fiyatlı seçeneklerimizi keşfetmek için bizi ziyaret edin.
Müşterileririmiz için Çeşitli Seçenekler: İster serinletici bir içecek ister hafif bir atıştırmalık arıyor olun, kafemiz her zevke ve tercihe hitap eden bir menü sunmaktadır.
İster sosyalleşmek, öğrenmek, katkıda bulunmak, ister sadece rahatlamak istiyor olun, kafemiz sizi ağırlamak için burada. Hemen uğrayarak, bir etkinliğe veya atölye çalışmasına katılarak veya üye olarak bizi daha iyi tanıyın!
Kendinin en iyi versiyonunu tamamla
Derslerimiz nasıl göründüğünüzle veya nasıl performans gösterdiğinizle ilgili değildir; vücudunuzla ve zihninizle bağlantı kurmanızla ilgilidir, böylece her gün kendinizin en iyi versiyonunu geliştirebilirsiniz. İster pilates, ister yoga ya da reformer size göre olsun, herkese uygun bir sınıf stilimiz var.
Daha sağlıklı, daha bağlı topluluklar oluşturuyoruz.
01 Reformer Pilates
Reformer Pilates, özel bir ekipman kullanarak yapılan bir pilates türüdür. Bu ekipman (reformer), direnç sağlayarak vücudun doğru formda egzersiz yapmasını sağlar ve esneklik, kuvvet ve düzgün postür geliştirilmesine yardımcı olur.
02 Yoga
Yoga, beden, zihin ve ruh bütünlüğünü hedefleyen, esneklik, kuvvet, denge ve meditasyon tekniklerini içeren bir dizi fiziksel ve zihinsel uygulamadır. Farklı pozları (asana) ve nefes tekniklerini (pranayama) kullanır.
03 Hamak Yoga
Hamak Yoga ya da hava yoga olarak da bilinir; yoga pozlarının, asılı duran bir hamak kullanılarak yapılmasıdır. Bu yöntem, yerçekimine karşı yapılabilen pozlarla esnekliği artırır ve derin gerilmeleri teşvik eder.
04 Meditasyon
Meditasyon, zihinsel ve duygusal açıdan sakinleşmeyi ve farkındalığı artırmayı hedefleyen zihinsel bir disiplindir. Odaklanma, nefes ve düşünceyi izleme gibi teknikler kullanarak, kişinin şu anki an üzerine yoğunlaşması sağlanır.
05 Ritüeller
Ritüeller, belirli bir niyet veya amaç doğrultusunda yapılan, genellikle simgesel ve anlamlı hareketler bütünüdür. Bazı ritüeller, kişisel gelişim veya ruhsal uygulamalarla bağlantılı olabilir ve sıklıkla yoga veya meditasyon pratikleri ile örtüşür.
İletişime Geçin
Topluluğumuzu oluşturan insanları tanıyın. Etkinliklerimiz, atölye çalışmalarımız ve nasıl dahil olabileceğiniz hakkında bilgi alın.
Minty Stüdyo & Bahçe
Yunus Nadi Sokak. No:7/1
Bakırköy / İstanbul